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Von Experten entwickelte Workouts für jede Lebensphase 
Moves App ist eine Fitness-App für Frauen, die dynamische, wissenschaftlich fundierte Workouts für jede Lebensphase bietet. Egal, ob Sie zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs trainieren, Moves bietet effektive, von Experten geleitete Programme, die Ihnen das Rätselraten bei Ihrem Training ersparen. Mit anpassbaren Plänen, Fortschrittsverfolgung und einer unterstützenden Community macht Moves es einfach, zu erscheinen, hart zu arbeiten und echte Ergebnisse zu sehen.

- Programme für jedes Ziel: Von Kraftaufbau über Ausdauertraining, Rumpfaufbau bis hin zu Schwangerschafts-/Postpartum-Fitness bietet Moves 8 einzigartige Programme, die auf Ihre persönlichen Ziele und Ihren Lebensstil zugeschnitten sind.
- Expertenberatung: Alle Programme wurden von einem Team aus Spezialisten, darunter zugelassene Ärzte für Physiotherapie und Frauengesundheitsexperten, erstellt und basieren auf den neuesten Forschungsergebnissen, um Ihnen sichtbare und fühlbare Ergebnisse zu liefern.
- Wöchentliche Workouts: Erleben Sie jede Woche 5 neue Workouts zusammen mit einer unterstützenden Community aus Zehntausenden Frauen.
- Selbstvertrauen im Fitnessstudio: Egal, ob Sie zu Hause oder im Fitnessstudio sind, Moves gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie sicher Gewichte heben und Ihre Trainingsziele erreichen können.

Hauptmerkmale:

- Anpassbarer Trainingskalender: Planen und verfolgen Sie Ihre Trainingseinheiten ganz einfach mit einem personalisierten Plan.
- 30/60-Minuten-Optionen: Wählen Sie zwischen Trainingsdauern, die zu Ihrem Zeitplan passen.
- Demonstrationsvideos und Hinweise: Erhalten Sie klare Anleitungen zu jeder Übung mit Videos, Schritt-für-Schritt-Hinweisen und Zielmuskelgruppendiagrammen, um sicherzustellen, dass Sie Bewegungen korrekt und effektiv ausführen.
- Übungsmodifikationen: Greifen Sie auf alternative Übungen zu, die auf Ihre Ausrüstung, Ihr Fitnessniveau oder Ihre Lebensphase (einschließlich Schwangerschaft) zugeschnitten sind und alle von einem lizenzierten Physiotherapeuten programmiert werden.
- Fortschrittsverfolgung: Protokollieren Sie Gewichte, verfolgen Sie den Trainingsverlauf und beobachten Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit.

Abonnementdetails

Moves bietet monatliche und jährliche Abonnementoptionen und ermöglicht Abonnenten Zugriff auf alle Programme, Funktionen und Updates. Abonnements können einfach über Ihre Kontoeinstellungen verwaltet werden. Laden Sie die App herunter und beginnen Sie noch heute Ihre Fitnessreise mit unserer kostenlosen 7-Tage-Testversion!

Brauchen Sie Hilfe? Bitte kontaktieren Sie uns unter support@movesapp.com.

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